سلام عزیزم
مرغ بگیر گاهی واسه خودت سوپ مرغ بذار
یه تیکه مرغ یه سر پیاز با ادویه نمک.جو پرک هم می تونی بذاری.با نون بخور اگه نزدیکتون نونوایی هس نون گرم بگیر
خوراک تن ماهی درست کن؛تن ماهی رو بجوشون روغنشو بگیر بریز دور با پوره گوجه یا رب گوجه و پیاز تفت بده سیب زمینی نگینی شده هم میتونی جدا سرخ کنی اضافه کنی ولی خب چون میگی زیاد سیب زمینی می خورم نذار بدون اونم خوشمزس.
هر وقت میری شهرتون چنتا وعده خورش فریزری بیار هر موقع غذای سلف رو دوست نداشتی یه لیوان برنج کته بذار با خورش بخور.
یا اینکه بگو برات همبر خونگی درست کنن فریز شده بیاری خوابگاه.حتی مواد کباب لقمه ای هم می تونن درست کنن پهن کنن تو پلاستیک فریزر با لبه سینی فلزی تقسیم بندی کنن فریز شده ببری هرموقع خواستی دوسه تیکه دربیاری با برنج یا نون بخوری.
اگه نزدیکتون بازار سنتی هست ببین چه روزی ماهی تازه میارن برو بگیر بگو پاک کنه دیگه بعد خودت می تونی بشوری یه وعده بخوری یکی دو وعده هم ازش بذاری فریزر واسه بعدنت.
سوپ شیر و سوپ خامه هم خییلییی خوشمزن ولی راستش دستورشونو بلد نیستم🥲