آیا از امشب رژیم میگیرم فقط میخوام تیکه های گوشت و میوه و سبزی بخورم
برنج و اینا خودم نمیحخورم
البته من دندون جویدن خیلی میوه ها رو ندارم میخوام تو آبمیوه گیری آسون بگیرم بخورم
من جوشام کلا به خاطر خوردن چیزای شیرین و چرب اگه اینارو نخورم اصلا جوش نمیزنم
شما میخوای صورتت صاف شه قندو حذف کن کلا
هرچیزی که قند مصنوعی داره به کل نخور ، در کنارش میوه و سبزیجات و اب بخور
من خودم هستم.
اگر رژیم مفیدخواری و تازه خوری رو به خوبی رعایت کنید تاااازه بعد اززز یک الی دوماه یواش یواش شروع میکنه رو به بهبودی گذاشتن و مطمئن باشید اگر باز هم ادامه بدید پوستتون در عرض پنج شش ماه بسیار بهتر از قبل میشه.
من مدت زیادی هله هوله رو کنار گذاشتم و بر اساس طبعی که دارم هر شش ساعت یکبار سه شیره حل شده در آب میخورم.پوستم رنگش باز تر شده و جوشهام تا حد خیلی زیادی خوب شدن.
البته روتین هم دارم.
بستگی داره علت جوش هاتون چی باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
