قند چندساله از ترس دیابت حذف کردم
من صبحها سفیده تخم مرغ میخورم دوتا دونه خالی
شبها یدونه فیله مرغ بخار پز اونم خالی
فقط ظهر غذای سفره رو میخورم اونم حجم کم
برنج و نانم از ترس ریزش مو و افتادگی پوست هفته ای سه بار تو همون وعده نهار میخورم و حذف نکردم
ولی روز به روز مثل بادکنک بیشتر باد میکنم