2777
2789
عنوان

هعییی2

109 بازدید | 3 پست

میگه ک فک میکردم عشق عجب چرندیه

راس میگن

آدم یهو عوض میشه

زندگی انگار تازه بعد از اینه

ببین چه حرفایی تو کتم میره

منم دیگه....

نفهمیدم

کی مهم شد و هعی من اهمیت..

دروغه اگه بگم نترسیدم

بلد میشم

دوست دارم میاد خودش رو لبم

با نبودنش گم شده بودنم

منو برد و شکوندتم🥀🦋

انقدری خستم که نمیشه توصیف کنم=)))


ادم خیلی موجود عجیبیه ها

مثلا همیشه نیازمند محبته از سمت یه نفره و تا محبت اون فردو ببینه نسبت بهش ظالم میشه به خودش مغرور میشه

مثلا همش دنبال یه چیزه ولی وقتی بهش برسه براش از ارزش میوفته

مثلا یکی رو بیشتر از همه دوست داره و بیشتر از همه ناراحتش میکنه

هعیییی

روزا ک از صبح تا شب دلهره دارم 

اصن خودمم نمیدونم دارم استرس چیو میکشم

خفگی دارم

تن و بدنم سرد میشه

انقدم نشخوار فکری دارم ک شبا از شدت فکر پ خیال خسته میشم خابم میبره 

اگه خسته نشم تا صب باید فکر و خیال کنم

این روزا هیچ وق یادم نمیرن

بگایی ترین روزامن

و چ بسا ک در آینده بگایی تر از این میشه🥀


۱۴۰۳/۰۷/۲۲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792