2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تجربه کاهش وزن سی کیلو بدون عمل
2789
عنوان

تجربه کاهش وزن سی کیلو بدون عمل

| مشاهده متن کامل بحث + 202 بازدید | 26 پست
1403/07/13
|
21:05
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سه ماهه ۶۰۰ ۷۰۰


ببخشید زیاد میپرسم این سه ماهه که میگی تا چند کیلو میشه کم کرد واسه شما چند ماهه بود؟ من مشکلم با غذای خوابگاهه همش برنج هزارتا کوفتم میریزن توش بدتر چاق شدم از وقتی رفتم

1403/07/13
|
21:14

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

برنامه ی برنافیت رو گرفتم و اونجا رژیمم بود و اسنکه میتونسم هرچی میخوام بخورم اما ب مقدار حتی پیتزا

مرسی عزیزم 

خوش اندامیت مبارکت باشه😍

 زنی را می شناسم من که شعرش بوی غم دارد ولی می خندد و گويد که دنيا پيچ و خم داردزنی با تار تنهايی لباس تور می بافد زنی در کنج تاريکی نماز نور می خواند
1403/07/13
|
21:16
ببخشید زیاد میپرسم این سه ماهه که میگی تا چند کیلو میشه کم کرد واسه شما چند ماهه بود؟ من مشکلم با غذ ...

راحت باش گلم 

ماه اول خیلی کم میکنه ادم  شاید تا ۵ ،۴ کیلو  

من الان ۹ ماهه رژیمم

1403/07/13
|
21:16
مرسی گلم اگه شما هم بخواین حتمااا میتونید خودتونو دست کم نگیرید

عزیزم تبریک میگم.آفرین به اراده ت.این که میگی سبزیجات میخوردی بیشتر.خام یا پخته؟

بیشتر چی میخوردی

1403/07/13
|
21:21
عزیزم تبریک میگم.آفرین به اراده ت.این که میگی سبزیجات میخوردی بیشتر.خام یا پخته؟بیشتر چی میخوردی

سبزیجات جز کالری ازاد هستن چه خام چه پخته 

مثلا 

بادمجان کبابی  کدو بخارپز  مثلا مخلوط بادمجان و گوجه   با ادویه جات و بدون روغن  

این ترکیبا 

و یه چیز خیلی مهم تخم مرغ آبپز  که هم کم کالریه هم  سیر کنندگیش بالاست 


1403/07/13
|
23:21
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاش میشد با بعضیا قطع رابطه کرد

negin_240 | 28 ثانیه پیش

مشکل نعوض همسر چیکار کنم

sogoliiiam | 40 ثانیه پیش

خوش به حال خانم هایی که پس انداز دارن شغل دارن مستقل هستن

پلیکانم | 57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

الان جایی هست ذرت مکزیکی درست کنه❓ یا میگن گرمه

اسنپ فود همه جا هستا
39 ثانیه پیش

شما برا چین و چروک از چه محصولی استفاده میکنید

رتینول سلیمکس و ضد چروک تاچا کرک کلاژن ن...
40 ثانیه پیش

الان که فکر میکنم حقشون بود❗چقدر بی شخصیت آخه

دمپایی پاشون بوده در تمام روزهرچند جوراب...
41 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم
توسط   نیکو122  |  2 روز پیش
به نظرتون این کیف مدرسه خیلی زشته شوهرم رفته از خودش واسه بچه کیف خرید...
توسط   saraaaaakhanom  |  20 ساعت پیش
زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه
توسط   خوشقدم۲۸۶  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم

نیکو122 | 1 روز پیش

آقا جان مبارک است ردای امامتت😍

mamnahal72 | 1 روز پیش

کیا منو میشناسن😍💖

دختر_خاکستری | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاین بازی🏃‍♀️
توسط   آرزو_1388  |  7 ساعت پیش
بیاید کلی عکس بزاریم😍بهار👧🏼🧡
توسط   بهار2124  |  3 ساعت پیش
نهارمادر زن 😍پرازعشق
توسط   مادرزنم  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش‌ بینی قیمت طلا و سکه پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۴ / قیمت سکه در دو راهی دلار و اونس طلا، ناتراز شد
قیمت طلا و سکه
شکست روند نزولی دو هفته‌ای بیت کوین؛ هدف بعدی ۱۱۲ هزار دلار؟
بیت کوین
پیش بینی قیمت دلار پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۴ /  دلار در کشاکش بازارساز و افزایشی‌ها، ۱۰۲ هزار تومانی شد
قیمت دلار
از قاره سیاه تا آسیا؛ چرا روسیه تحت رهبری پوتین برای قدرت‌های میانی جذاب است؟
بازدهی بورس در هفته دوم شهریور 1404 / رشد شاخص‌های بازار سهام در هفته‌ای پرتنش