تو اینترنت تحقیق کن در مورد مشکلات ارطباتی یا پادکست گوش بده
توی بدنامه کست باکس پادکست هست ولی اسم پادکستو تونت پیدا کن بعد تو این برنامه بزن گوش بده
یا اینکه دوره فن بزان شرکت کن اگه نمیتونی غیر حضوریشو شرکت کن یا توی اینسنا پیت هاشونو بببن کمکت میکنه