تجربه من از لاغری13کیلو صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

rahabanojj

مدیر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1092

سلام عزیزای دلم تجربم از لاغری می‌خوام دراختیارتون بزارم❤️

قبلا لاغر بودم اما از زمانی که کرونا اومد یهو چاق شدم

قدم173 وزنم 66

وزن قبلم78 بود و الان یه خانوم خوش هیکل شدم که عاشق ظریف بودن هیکم هستم 🥲❤️

به هیچ وجه سمت قرص لاغری نرین که کلی عوارض داره

من از طریق کالری شماری کم کردم

وزن ضرب 20 کنین منهای 100 یا 200

داخل برنامه مانکن هر چقدر می‌خوردم وزن میکردم و میزدم سعی میکردم کالریم 300 یا 400 زیر مجاز باشه

ورزش روزانه 1 ساعت داشتم پیاده روی هم میرفتم هر روز 40 دقیقه پیاده روی تند

امیدوارم که کارتون بیاد و برای منم دعا کنین ❤️

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1403/07/12

20:32

3 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

۱۳۷۲۱۲

عضویت: 1402/04/27

تعداد پست: 608

عزیزم‌دکترغددرفتم‌برام‌امپول‌لاغری‌ملیتایدنوشت،دکتردیابت‌رفتم‌ملیتایدتجویزکرد،چندروزپیش‌رفتم‌دکترارتپدانقدردعوام‌کردوملیتایدتجویزکردگفت‌هرکی‌گفته‌بده‌غلط‌کرده‌منشیش‌راصداکردوگفت‌ایناببین‌16کیلوباملیتایدکم‌کرد‌وبه‌من‌گفت‌حالاخودت‌انتخاب‌کن‌یامثل‌پیرزناباش‌یاملیتایدبزن‌منم‌امشب‌خریدم‌اخه‌سه‌تادکترتاییدکردن

1403/07/12

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

آدمسابقنیستم

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 6043

ارع ولی نسبت به اون گشنگی و عذابی ک میکشم فکر میکنم کم کم کردم

اهاا ..منم ماه پیش رفتم دکتر تغذیه رژیم گرفتم و کارایی که گفت و انجام دادم ولی اولش اینجوری بود دیدم خ دارم عذاب میکشم دیگ ولش کردم خیلی سخت بود خیلی

بابا به مامان چیزی نگو 🥲‌‌‌‌‌🌹🌹🌹 این که نمیتونی جواب بدی میری تو تاپیکام میگردی برای جواب سوالت چیزی از من کم نمیکنه خودتو زیر سوال میبری🌹🌹🌹اگر ادعای شخصیت دارین درست صحبت کنین تا درست باهاتون صحبت بشه 🌹🌹 تاپیک فیک میزنی دنبال احترام نباش 🌹🌹

1403/07/12

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عطر__نارنج

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 3787

توی چه مدت این وزن رو کم کردی؟

شروع رژیم 8 مهر 1403...وزن اولیه 75....قد 160...از خدای مهربونم میخوام توی این راه کمکم کنه که مهر سال دیگه امضامو به روز کنم وبنویسم به وزن ایده آلم رسیدم...آاااامیــــــن🙏🏻🙏🏻🙏🏻

1403/07/12

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1092

آفرین به ارادت

مرسی❤️

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1403/07/12

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1092

روزی چند کالری میخوردی؟

بستگی به وزن داره

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1403/07/12

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1092

چ عالی همیشه موفق باشی

مرسی مهربونم ❤️

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1403/07/12

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

rahabanojj

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1092

صورتت خیلی لاغر نشده

چرا صورتم لاغر شد لپام آب شدن

یجوری زندگی کن انگار قرار نیست ببینی طلوع بعدو.

1403/07/12

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

آیســـانم_۴٠۳

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 5165

اهاا ..منم ماه پیش رفتم دکتر تغذیه رژیم گرفتم و کارایی که گفت و انجام دادم ولی اولش اینجوری بود دیدم ...

ارع واقعا سخته

من خیلی دلم میخواد کم کنم مثل قبلم بشم بخاطر همین فعلاا تحمل میکنم

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱👩🏻‍🎓این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)وزن: 71.55📏وزن هدف58🏋️‍♀💪🏿( ۱۴٠۴/۳/۲)هدف اول68🔒هدف دوم65🔒هدف سوم62🔒هدف چهارم58🔒

1403/07/12

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...