دوستان کسی هست ک فوبیا اجتماعی داشته باشه یعنی موقع رفتن ب مهمونی یا بیرون از خونه.کلا دچاراسترس وتهوع بشه؟
استرس بله ولی تهوع نه
منم استرسو آره ولی تهوع نه اصلا
اما من هردو.رو میگیرم اصلا نمیتونم.برم تو جمع..خیلی ناراحتم
من اینطوریم ولی به این صورته که اگه بخوام برای بار اول مثلا برم سرکار یا مثلا برم مدرسه برای بچم یا مثلا برم عروسی ترس و استرس و اضطراب میات برام ولی با رفتن به اون محیط کم کم از ترسم کم میشه و البته اینو بگم تو دختریام ترسام بیشتر بود ولی الان که درگیریام بیشتر شده ترسام کمتر شده مثلا برای باز شدن مدرسه و رفتن بچم به مدسه من از چند ماه قبل ترس و استرس داشتم
من همه راهی رفتم.اماخوب نشدم.واقعا دیگه موندم.چکارکنم
خودت دلیلش و چی میبینی؟!! من فوبیا داشتم چون تو خانوادمون یه نفر بود از بچه گی خیلی اذیتم میکرد و اعتماد به نفسم و از بین برده بود ، به خاطر حرفاش فکر میکردم خیلی زشتم و همه مسخره م میکنن برای همین تو جمع اصلا راحت نبودم. اما الان بهتر شدم و زیاد مثل قبل استرس نمیگیرم
استرس اره ولی نه در حدی که تهوع بگیرم .
کلا من اولین بارها خیلی ذهنمو درگیر و مشغول میکنه
الان یکی میاد میگه عضویتت مبارک😂
بعد هم من عرق اسطوخدوس و یه دم کرده بود از عطاری گرفته بودم وقتی خیلی استرسم زیاد میشد ازشون استفاده میکردم
چندسال پیش بین من وخانواده همسرم اختلاف بالا گرفت و دچار پانیک شدم از دیدنشون استرس میگرفتم دیگه این موند ومن هروقت میدیدمشون دچار استرس میشدم ک حالا هرجایی برم یا هر کاری داشته باشم تواجتماع استرس شدید میگیرم
اگه از نطر مالی هم مشکلی نداری قرص بیون ۳ رو بگیر و بخور اون هم برای استرس و اضطراب خوبه یه بستش ۶۵ تومنه
مدام هم به خودت بگو اصلا ترس نداره وهی به خودت تلقین کن که این استرس الکی و بیخودیه کلا فکرت رو سعی کن مشعول چیز دیگه ایی بکنی
دکتر خیلی رفتم کلی دارو مصرف کردم اما.همین ک بفهمم.قراره برم مهمونی عروسی ختم دیوانه وار بدنم.میلرزه وتهوع میگیرم وگریم میگیره..چندبارخودمو توجمع قرار دادم انقد بالا اوردم ابروم رفت..تومهمونی ها از شدت استرس تو ی اتاق تنها.دراز.میکشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
