تو هرچیزی تعادل رو رعایت کن ولی بیشتر دیابت دو دلیل داره یا ژنتیکیه یا براثر استرس البته اگه اهل شیرینیجات مصنوعیو نوشابه و اینا باشی احتمال بالا رفتن قندت هست خودم معمولا میوه زیاد میخورم ولی گوش شیطون کر تاحالا قندم به اونصورت بالانرفته
تابستون که تموم شد اصلا نگران نباش خود استرس یکی از عوامل دیابته و اینکه همیشه شب قبل از ازمایش باید برنامه ی غذاییت بصورت معمول باشه مثلا شب قبلش مهمونی نباشه که معمولا ادم بیشتر میخوره و نوشابه و ایناهم معمولا استفاده میکنه