2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حرمت ها ی خانواده احترام ها از بین رفته ،،،،نامزدم هم اصلا دیگه جواب نمیده

😔 وای نگو که وقتی حرمت ها از بیت بره فایده نداره من الان با یه بچه شرایطم اینه گاهی دلم میخواد واقعا ازش جدا بشم و نفس بکشم ولی نمیتونم دلم یاری نمیکنه

نه ولی خسته شدم خیلی این روزا بهش فکر میکنم میدونم اول آخر میرسم به همین جا

ای خداااا دردمو به کی بگم،،،دیروز پیش مشاوره بودم،،،گفت به نامزدت پیام میدم یه جلسه مشترک بیاین ولی هنوز جواب مشاورم رو نداده ،،،خیلی ناراحتممم

😔 وای نگو که وقتی حرمت ها از بیت بره فایده نداره من الان با یه بچه شرایطم اینه گاهی دلم میخواد واقع ...

😭😭

اون چطوری دلش اومده برهه،،،خیلی قلبم شکسته 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز