2821
2789
عنوان

شوهرم میگه خیلی زیاد خوردی

307 بازدید | 21 پست

من مثلا امروز روز اول رژیمم هست 

صبح یک کف دست نون لواش با ی قاشق چای خوری پنیر


ی موز 


ناهار سه چهار قاشق تن ماهی و یک کف دست نون نازک


عصر هم دوتا انجیر و ی گلابی کوچیک 


شب هم ی کاسه عدسی خوردم از این کاسه آبگوشت خوری ها  


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم رژیمم

صبح یه دونه تخم‌مرغ اب پز

ظهر ۴ قاشق قلیه میگو بدون برنج

شب سالاد و‌یه دونه سوسیس خالی

عذاب وجدان دارم زیاد خوردم و‌همسرم عصبانی که هیجی نخوردی🤦🏼‍♀️

همون آني سابقم كه از ٨٩ عضو بودم...
2825
2823
2791
2779
2792