بدگویی و خودکوبی نسبت به خودم رو تموم کردم
اون تایمی که از خودم همش بد تعریف میکردم دوستام اعضای خانواده و بقیه هم به خودشون این اجازه رو میدادن که ۲ تا چیز هم بزارم روش
مثلا دیدی تو کشور غریب یکی از کشورش بد تعریف میکنه یه خارجی هم تاییدش میکنه و بدی های کشور اون طرفو میگه قضیه همینه
تو مکالماتم نسبت به قبل خیلی بیشتر به این موضوع دقت میکنم که بیشتر از نقاط قوت و عطف خودم بگم و نگاه دیگران رو به اون سمت ببرم و واقعا هم همینطور شد با گذر زمان فقط از خوبی های من تعریف شد تا توجه به بدی ها
خودمم سعی میکنم برای توصیف آدما از ویژگی های خودشون برای یادآوری استفاده کنم تا اینکه نقطه ضعف یا مشکلاتشون