گردن زنی

boropeykaret

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/23

تعداد پست: 5015

چطوریه؟؟؟اسپویل نکنیدا فقط بگید ارزش دیدن داره یا نه یا مثلا خیلی غمگینه یا متوسط😄

[ ‹تبریز گوزلی› ][تمنایِ وصالم نیست عشقِ من مگیر از من؛ به دردت خو گرفتم! نیستم در بندِ درمانت🤍]

1403/07/01

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آوازدریا

عضویت: 1402/12/18

تعداد پست: 4698

بد نیس

میشه برا قبولیم دعا کنید❤️🙏

1403/07/01

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

کومروچاتای

عضویت: 1401/01/17

تعداد پست: 1044

ارزش دیدن داره قشنگه فیلمش

1403/07/01

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید