سلام خانم خوشگلا.خوبین؟
خیلی میگفتین چی بخوریم زود پریود بشیم
تنها چیزی که مهمه اینه که شما ور نداری ۱۰ روز قبل موعد پریودیت خوراکی هایی که باعث پریودی میشن رو بخوری
من دوستم میگفت دخترش ۱۰ روز قبل کاچی و رازیانه و اویشن خورده پریود نشده دیگه
اگر موعد پریودیتون عقب افتاده یا ۱ روز مونده به پریودیتون اینا رو بخورین👇
دمنوش آویشن
کاچی
دمنوش رازیانه
ماساژ با روغن سیاهدونه
تخم مرغ آبپز
پیاده روی
دویدن
دوچرخه سواری یا هر نوع ورزش دیگه ای
هرکدومم خواستین دستورشو بهتون میگم قیشنگا💫🤍
