یبوست در بارداری .کمک لطفا 😳😳

من بخاطر دیمترون اینطور شدم

خاكشير زياد نخوري كه خوب نيس

تخم شربتي هم كه يبوست مياره !

دو تا خرما با چاي داغ بخور الان. نه بيشتر

الان فصل پرتقاله. چهار تا پرتقال با هم بخور تا اثر كنه

اگه ميتوني از جايي هلو پيدا كني هم خوبه

آلوبخارا قويه. نخوري بهتره

صبح ك بيدار ميشي دو ليوان آب ولرم ناشتا بخور

عزیزم برای رفع یبوست شیره انجیر بخر بخور اگر پیدا نکرده خودت درست کن یا شیرینی هایی که با شیره انجیر هست بخر از عطاری روشم گل سرخه.ماست اگر میخوری یا دوغ حتما توش گل سرخ بریز.

گلابی و کاهو بخور انجیر خشک رو هم میتونی پنج تاشو تو اب بخیسونی بعد با آبش با هم بخوری.یک قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان اب جوش و یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کن صبح ناشتا بخور.

کلم و موز هم غعلا نخور سیب رو هم هیچوقت با موز باهم نخور.

شب قبل خواب جوشونده ي الو بخارا بخور ده پونزده تا الو رو بجوشون وبخور 

فقط دقت كن بعدش چيزي نخوري صبح ك بيدار شي حل ميشه

شما زایمان کردی یا این بارداری اولتونه؟ 

نه باردارم اولیه

عزیزم نگران نباش و هول نکن که الان زودی چیکار کنم... باید با صبر و حوصله ی سری عادت ها رو تو زندگیت بیاری.. یبوست تو بارداری خیلی بده...منم الان آخر ماه دومم و چند تا قرص دمترون واسه تهوع خوردم حدود ده رو دسشویی نکردم بدبخت شدم یعنیا.... الان چند روزه دارم مراعات میکنم تازه امروز بهتر شد

ببین انجیر خشک رو از شب قبلش تو آب جوش خیس کن خنک شد بذارش تو یخچال.. صبح آبش رو بخور و بعد دوباره توش آب بریز بریزش تو مخلوط کن حالت معجون میشه هر روز بخور هر چی بیشتر بهتر.. انجیر واسه جنین خیلی خوبه

عزیزم  بسلامتی فقط حتما اگه هنوز اون مشکلو داری درمانش کن منظورم خونریزی مقعدی

من با خاکشیر و تخم شربتی و آب ولرم و انجیر و آلو ‌‌و... خوب نشدم دکترم برام موسیلیوم نوشت.پودره با آب قاطی میکنم یه لیوان صبح میخورم یه لیوان شب‌.معجزه کرد واسم‌.منم به حال گریه افتاده بودم.

مرسی عزیزم نه الان دوهفته ایه ک خیلی بهترشدم بازم میترسم بزرگترین معضل تو بارداری واسم دسشویی رفتن شده فراریم ازش استرس میگیرم

سلام من یه سوال دارم بپرسم؟

به جز انجیر که روتینت باشه چند کار دیگه هم انجام بده

خاکشیر البته با آب گرم

تخم شربتی هم خوبه

اسفرزه هم خوبه اینا رو دکتر من گفت عیب نداره البته تو اینا زیاده روی نکن هر روز ی کدوم رو درست کن مخصوصا اسفرزه خیلی خوبه

روغن زیتون خیلی زیاد.. هم خالی هم با سالاد

آلو تا میتونی... من یک مدته به خاطر ویار آلو خام نمیتونم بخورم امروز خورشت آلو اسفناج پختم با کلی روغن زیتون واقعا معجزه کرد برام

سعی کن برنج و نون سفید رو حذف یا خیلی کم کنی.. برنج قهوه ای برا خودت بپز و نون جو و سبوسدار یا هفت غله

نمی خوام بترسونمتون اما من تو بارداری که یبوست گرفتم جدیش نگرفتمبعدشم شب زایمانم شوهرم برام کباب چنجه درست کرد که توان زور زدنو داشته باشم 😁اما خب کباب خودش سفت کنندست موقع زایمان از فشار زیاد کلا همورئیدم زد بیرون یعنی بیچاره شدما تا چند ماه بعد هم با گریه از دستشویی میومدم بیرون تا چهار پنج ساعت بعدش درد داشتم خدا قسمتتون نکنه😢

فقط حواست باشه زیاد زور نزن تو دستشوییم زیاد نشین بواسیر و شقاق نگیری