باید قوی باشی 
اگر فقط همین ی مورد رو داری ،با بی اعتنایی حل میشه ،نیاز به دکتر نداری 
اگه ببینی حالت خدایی نکرده روز به روز بدتر میشه ،باید بری دکتر روانپزشک 
چون خود استرس و اضطراب پدر ادمو در میاره و عوارضش بیشتر از داروهای اعصاب و روانه 
علم پیشرفت کرده داروها دیگه اون عوارض سابق رو ندارن 
در وهله اول :خودت بتونی بزاری کنار که خیلی بهتره،چون مشکلت اونقدرام حاد نیست 
میتونی کتابایی که در این زمینه هست رو مطالعه کنی یا پیج دکتر ستاره جانی رو تو اینستا فالو کنی راهکار میده وقتایی که حالت بده سنبل الطیب بگیر از عطاری دم کن بخور ویتامین ب هم خیلی کمک کننداس