چطوری تو چند ماه 13 کیلو کم کنم⁉️

| مشاهده متن کامل بحث + 307 بازدید | 21 پست

اول بگم ۱۶ سالمه اضافه وزن هم ندارم

قدم ۱۶۸ و وزنم هم ۶۲

بدون باشگاه بدنسازی چطوری میتونم ۱۳ کیلو کم کنم آخه؟

باید به خاطر تکواندو به ۴۹ کیلو برسم.. مربیم گفته استعداد خوبی دارم و اگه وزن کم کنم میتونم با اینکه سنم بالاست بعد از کمربند سبز برم مسابقات..

به نظرتون تو ۳ یا ۴ ماه میتونم ۱۳ کیلو کم کنم؟

بدون باشگاه چطوری و چقدر باید وقت بذارم؟ شما تجربه ای دارین؟

کمک کنین لطفا

عضو افتخاری خاندان بریجرتون👸🏻..

1403/06/24

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

الله۷۸۶۰

عضویت: 1400/05/08

تعداد پست: 4577

یا خدا ۳۰ کیلو که خیلی زیاده مطمئنی چیزی ازت مونده؟😭😂

اصافه وزنم بالا بود

خدایا شکرت برای کاهش وزن ۳۰کیلویی و ممنونم ازت که برگشت نداشتم ...خدایا شکرت برای وجود فرزندم...خدایا شکرت برای سلامتیم

1403/06/24

22:26

1 نفر لایک کرده اند ...

الله۷۸۶۰

عضویت: 1400/05/08

تعداد پست: 4577

چه قرصی؟

هر دفعه بهم یچیز میداد که استپ نکنه وزنم

1403/06/24

22:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.