این عادت و نداشتم الان دارم خیلی دهنم قرص بود انگار انگار کمبود توجه دارم
چند جا خبر چینی کردم .خدا به خیر بگذرونه
چکار کنم باز مثل قبل شم😔 فکم که گرم میشه دیگه عقلم تعطیل میشه هر چی هست و نیست و میگم
خیلی ناراحتم
چیزای مهم نبودن منتها دوست نداشتم از اعتماد بقیه سواستفاده کنم
این کار گناهه سعی کنید ترکش کنید🌸
زیاد حرف زدن باعثش منم سرم آمده دیگه نمیگم
پر حرفی باعثش میشه فکر کنم
یه دفتر بردار چرا درمانی کن از خودت بپرس من چرا اینطوری شدم و جوابش رو بنویس اینقد این روند رو ادامه بده تا ریشه در بیاد بعد ریشه رو درمان کن هر چیزی رو میخوای ترک کنی اول باید ریشه رو در بیاری
سعی کن جایی ک حس میکنی قراره خبر چینی کنی خودتو ب ی کار دیگ مشغول کنی تو جمع نباشی
