خانوما سلام، تاپیک قبلیم بخونید ممنون میشم جواب منو بدین ، من دل درد ندارم ، بی اشتهایی ندارم، سر گیجه و تهوع ندارم فقط بیرون روی دارم حتی با خوردن ی لیوان آب معذرت میخوام میشه اسهال ، بنظرتون میکروب معده ای هست؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.