من تنبلی داشتم و دوسال پیش یه سقط داشتم ودیگه باردار نشدم و این ماه در کمال ناباوری متوجه شدم باردارم و تستم مثبت شد.
خواستم یه کمک به شماهایی که به این علت باردار نمیشید بکنم با کارایی که انجام دادم و باعث شد باردار بشم.
۱حتی اگه علائم عفونت ندارید حداقل یکماه قبل اقدام برای عفونت باکتریایی و قارچی(پماد کلیندازول)مصرف کنید و تو اون تایم به هیچ وجه رابطه نداشته باشید تا التهاب بدنتون بخوابه
۲ ورزش فقط ایروبیک سریع...یوگا و این حرفا همه الکیه.با مربی ثبت نام کنید که حرکات سریع انجام میده و سر کلاس تنبلی نکنید.
۳ غذا از هرچیزی که دوست دارید بخورید.طبع سرد و گرم و اینا گفتن باعث استرس خودتون میشه و این استرس از بارداری جلوگیری می کنه.
۴به خودتون تلقین کنید من دیگه قرار نیست باردار بشم و باید فقط شاد باشم و اون ماه با حس اینکه قرار نیست بارداری صورت بگیره بگذرونید.
