راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مادرم ۱دوره استفاده کرد ۵کیلو اضافه کرد بستگی داره کی رازی باشی دیگه مثلا برا یکی ۱۰کیلو اضافه کردنی بهتر میشه برا یکی ۵کیلو برا یکی ۱۰کیلو که اونم بیشتر خواستنی طبیعتاً باید چندتا دوره هم استفاده کنی اما من به چشم ۱دوره ۵کیلو اضافه کردن و دیدم و برای همه ۵کیلو رو تو یه دوره تضمین صددرصد میدم