راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من فوق لیسانس فیزیکم عزیزم.فیزیک رو فقط باید با عشق بخونی نه از روی رفع تکلیف .اگه بخوای حفظ کنی فورا یادت میره باید کاملا مفهومی بخونی و یه عالمه تمرین از هر قسمت حل کنی بعد بری مبحث بعدی. کتاب خودتو خوب بخون تمرین های کتابتو حل کن بعد برو کتاب های کمک درسی رو بخون و تمرینای اون قسمتو خوب خوب بخون