من دیشب داشتم میوه میخوردم بعد قورت دادن یهو انگار تیکه ای از اون میوه تو سمت راست گلوم گیر کرده آب دهن قورت میدم انگار با تاخیر میره پایین چکار کنم کسی اینطور بوده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.