بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
اگه فاصلتون کمه درجا و همزمان کلاج و ترمز و اگه فقط ی کم سرعت کم بشه ترمز خالی و اگه اروم اروم خواستی سرعت کم بشه و فاصله زیاده اول ترمز و بعد کلاج و یه دنده کم میکنی و ب سرعتت ادامه میدی
سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....