وقت بخیر من مربی فیتنس و بدنسازی هستم عزیزانی که چه در منزل و چه در باشگاه میخوان وزن کم کنند به بنده در ایتا پیام بدن برای افزایش وزن هم عزیزانی که کاهش وزن شدید دارن در خدمتتون هستم
برنامه رژیمی من حذف برنج و نون نداره خیلی راحت و بدون گرسنگی وزن کم میکنید
کانال بنده در ایتا هست پیام بدین به شماره من عضو کانال بشین نتایج بچه هارو ببینید ۰۹۲۲۷۹۱۲۸۴۳
