من خیییلی استرسی هستم هر وق با یکی صحبت میکنم هول میشم و زبونم میگیره نمیتونم تو چشای طرف نگاه کنم چ راهکاری برای ترکش سراغ دارین؟؟
فکر کنم یه مدت که توی اجتماع باشی و با مردم بیشتری معاشرت کنی خود به خود درست بشه
تو اینه زیاد با خودت صحبت کن
مشاور باید بری.با تاپیک حل نمیشه
از شبکه های اجتماعی دوری کن
مجبور میشی با ادم ها ارتباط مستقیم بگیری و این خودش کمک میکنه
اعتماد به نفستو بالا ببر. تکرار کن تو "از پسش برمیای" "میتووووونم"
والا من تو چشمای کسی نگاه نمیکنم کلا عادت ندارم نخسوزا خانوما ولی الان فک میکنم رفیقامم نمیدونم چششون چ رنگه
بخاطر عدم اعتماد بنفسته
فقط با گذشت زمان حل میشه کم کم ک یخورده صاحب فرزند و زندگی و اینا بشه آدم و روی اونا تسلط داشته باشه انگار عزت نفس بعدم اعتماد بنفسش زیاد میشه
کلا سعی کن چند تا موفقیت بدست بیاری حتی شده برای زیبایی صورتت تلاش کن تا اعتماد بنفست بره بالا
چون هر چی سن آدم بیشتر میشه دیگه نمیتونه خودش خودشو درمات کنه پس موفقیت حتی اگه کاذب هم باشه موثره.
از اون آدم تو ذهنت یه غول نساز اونم ادمه .. تو اون شرایط ریلکس باش البته باید تمرین کنی، اولش سخته ولی شدنیه .. شمرده و با صدای بلند حرف بزن اول فکر ک چی میخای بگی فکر کن بعد حرفتو بزن .. اگه دستپاچه شدی هم ایرادی نداره، برای هرکسیم ممکنه پیش بیاد فقط تو اینجوری نیستی مهم اینه با مردم ارتباط بگیری و تو اجتماع باشی و اعتماد ب نفستو بیشتر کنی اروم اروم خودت متوجه میشی ک ترست ریخته و موفق شدی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز