سلام دوستان
من در قسمت پهلو و شکم تپل شدم
میخوام ببینم کسی هست این ورزش رو انجام داده باشه براس لاغری؟
تاثیرش چقدره
و اینکه روی فرمدهی تاثیر داره؟
اگه توی مشهد مربی خوب میشناسین هم معرفی کنین لطفا
سی ایکس برو شما
اول باید تغذیه رو درست کنی ، تا تغذیه درست نباشه نمیشه
ورزش قدرتی عالی و لازمه مثل بدنسازی و تی آر ایکس
تاپیک های به روز شده
35 دقیقه پیش
35 دقیقه پیش
35 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز