رژیم های نافرجام

پیاده روی تند

اگه بچت زیر یکساله بیخیال رژیم شو

منم بی اراده هستم  برنج و هر چیزی که کربوهیدرات داشته باشه خیلی دوست دارم و متاسفانه زیاد میخورم و اگر اینها رو قطع کنم سریع وزن کم میکنم وقتی استرس دارم بیشتر میخورم... دو سال قبل با رژیم سوپ چربی سور در عرض 10 روز 13 کیلو کم کردم عالی بود اصلا برنج نون و میوه و شیر و هر چیزی که قند داشت و کربوهیدارت نخورم و جایگزین اونها حبوبات تخم مرغ و سالاد ماست و سبزیجات کردم.. ولی متاسفانه کم کم اراده رو از دست دادم و  دوباره افزایش  وزن گرفتم

وای منم یه ماهه رژیم گرفتم اولش دوسه کیلو کم کردم ولی دوهفتس هیچی کم نکردم منم انگیزمو ازدست دادم ازدیروز دارم میخورم

سه کیلو یا 13 کیلو

اسپریت وارد میشود .خدای رژیم های نا فرجام😁😁😁

13 کیلو

چطور خیلی زیاده مگه میشه فقط تو ده روز

منم رژیم پرچرب و بدون قند و کربوهیدرات دادم که به منظور پاکسازی کبده...تو یک ماه و نیم 8 کیلو کم کردم..

رژیمهای عجیب و غریب که بعضی چیزارو نباید اصلا بخورین و باعث میشه خیلی وزن کم کنید تو زمان کوتاه اصلا نگیرید 

شاید وزن کم کنید

ولی عوضش هم کلی به بدنتون آسیب میزنه هم بعد وزنتون برمیگرده و به این راحتی هام کم نمیشه دیگه

من که گیاخواری میکنم دوماهه نه کیلو کم کردم 

بله.... این سوپ خیلی عالیه و مغذی هستش و اصلا احساس گرسنگی توش نیست کنارش میشه سالاد و یا تخم مرغ اب پز و  غذاهای دیگه هم خورد اگه اهل فقط سوپ خالی خوردن نیستین.. من یه وعده همین سوپ رو میخوردم و وعده دیگه مرغ ابپپز یا گوشت و هر چیزی که بود فقط چیزهایی که قند  نشاسته بود نمیخوردم میوه هم نمیخورم فقط خیارو گوجه و متنوعش میکردم... حتی خورشت هم میپختم بدون برنج میخوردم و در طول روز اگر احساس گرسنگی میکردم از همین سوپ میخورم به اندازه 3 روز درست میکردم تو یخچال میذاشتم و هر وقت میخواستم گرم میکردم... ماست خیار هم شبها میخورم و روش تخم کتان و زیره  پودر شده و رازیانه و اویشن میریختم و زنجبیل مییریختم .  از فردا بازم میخوام این رژیم رو بگیرم و برای یه هفته قصد دارم 5 کیلو کم کنم .. در ضمن اب فراوان و چای سبز و قهوه  تلخ هم میخوردم من 18 سال هست اصلا قند و شکر نمیخورم و کلا   چای رو تلخ میخورم و عادت کردم ... قرص مولتی ویتامین هم برای جلوگیری از ریزش مو خوبه به صورت مصرف روزانه هر چند ماست و حبوبات و تخم مرغ و گوشت و مرغ هم میشه مصرف کرد.... فقط مصرف کربوهیدارات نشاسته قند و شیرینی جات و حتی عسل با اینکه شیرینیش طبیعی هست نمیخورم چون به نظرم اونم قند داره ....

یه نفر تو همین سایت رژیم خام گیاه خواری داشت انگار میگفت وگانم اگه اشتباه نکنم 

بعد از یه مدت قدرت حرکتشو از دست داده بود 

درمورد این رژیم بیشتر تحقیق کن 

یه سری مکمل باید حتما مصرف کنی تا به سلامتیت ضربه نخوره

بچه هارژیم اسمش اسونه خودش خیلی سخته😴😟