سلام بچه ها
من توی باشگاه تا شروع میکنم به دویدن حالم بد میشه در واقع وقتی ضربان قلبم می‌ره بالا حس میکنم اسید معدم توی دهنمه 😐 حالا اینو میتونم تا حدی تحمل بکنم ولی بعد از دویدن دیگه بقیه تمرین ها رو نمیتونم انجام بدم هی سرم گیج می‌ره هر لحظه ممکنه غش کنم یا سرم سنگین میشه مجبورم بشینم می‌خوام بلند بشم دوباره چشمام سیاهی می‌ره 😑😑 من کلا سه ماه نرفتم باشگاه ، چرا باید اینجوری بشم ، جلسه اول فقط حالم خوب بود دیگه الان از باشگاه بدم میاد 💔
