میرم باشگاه بجای اینکه اعتماد بنفسم بیشتر بشه کمتر میشه

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10849

چه ورزشی میری؟

1403/05/29

|

12:42

2014atash

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 9242

تازه شروع کردی؟ منم اوایل نمیتونستم هماهنگ با بقیه پیش برم و حرکات رو درست بزنم

" تو مرا آزردی !...که خودم کوچ کنم از شهرت !تو خیالت راحت !میروم از قلبت!میشوم دورترین خاطره در شبهایت !تو به من میخندی !و به خود میگویی ، باز می آید و میسوزد از این عشق ولی...برنمی گردم ، نه !میروم آنجا که دلی بهر دلی تب دارد ...عشق زیباست و حرمت دارد ... " (سهراب سپهری)

1403/05/29

|

12:43

فندق_کوچولووووو

عضویت: 1403/04/27

تعداد پست: 793

اگه ب تازه میری خب عادیه نسبت ب بقیع که مدت بیشتری میرن کند باشی با تمرین و به مرور اوکی میشع

1403/05/29

|

12:43

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 290

تازه شروع کردی؟ منم اوایل نمیتونستم هماهنگ با بقیه پیش برم و حرکات رو درست بزنم

بله دو ماهه دارم میرم. ولی ازین لحاظ میگم کسایی که با من کنربندشون همرنگه از من بهترن

💗

1403/05/29

|

12:44

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 290

چه ورزشی میری؟

تکواندو

💗

1403/05/29

|

12:44

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 290

اعتماد بنفس نداریو اینکه با تمرین قوی میشی عزیزمفقط خودتو باور داشته باشتو میتونی 😎

شما وزنه برداری؟😊🤔

💗

1403/05/29

|

12:45

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10849

تکواندو

تمرینات پا رو زیاد انجام بده

1403/05/29

|

12:46

2014atash

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 9242

بله دو ماهه دارم میرم. ولی ازین لحاظ میگم کسایی که با من کنربندشون همرنگه از من بهترن

خودتو با کسی مقایسه نکن فقط نیاز به زمان داری که بتونی حرکات رو خوب ادا کنی یه مدت هم که از رفتنت بگذره با بچه های اونجا راحت تر میشی و بهتر میتونی ارتباط بگیری

" تو مرا آزردی !...که خودم کوچ کنم از شهرت !تو خیالت راحت !میروم از قلبت!میشوم دورترین خاطره در شبهایت !تو به من میخندی !و به خود میگویی ، باز می آید و میسوزد از این عشق ولی...برنمی گردم ، نه !میروم آنجا که دلی بهر دلی تب دارد ...عشق زیباست و حرمت دارد ... " (سهراب سپهری)

1403/05/29

|

12:46

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

شما وزنه برداری؟😊🤔

نه😂 بدنسازم

راستش من خودم اوایل، با پنج کیلو جلو پا میزدم الان سی کیلو، سی و پنج کیلو

همچنین حرکات دیگه

سنگین، قوییی

به مرور پیشرفت میکنی😍

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/05/29

|

12:47

ماه_لیلی_۱۳۸۳

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 1188

دخترا یه سوال

برای بدنسازی من میخوام برم باشگاه ولی کار با وسایل رو بلد نیستم؛ اموزش میدن اینو؟

تو مانند رگه‌های نور که از بین درختان می‌تابند، کافی و زیبایی...نه آنقدر تاریک نه آنقدر سوزان* مشکل من: نه میتوانم دنیا را آن طور که هست بپذیرم و نه میتوانم دنیا را عوض کنم...**هرچیزی که بیشتر توی دنیا راجع بهش صحبت میشه، کمتر وجود داره**🖤💫🪐

1403/05/29

|

12:47

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 290

دخترا یه سوالبرای بدنسازی من میخوام برم باشگاه ولی کار با وسایل رو بلد نیستم؛ اموزش میدن اینو؟

بهت میگن چکار کنی برنامه میدن اگرم ندونی نیپرسی زیاد سخت نیست

💗

1403/05/29

|

12:48

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 290

نه😂 بدنسازمراستش من خودم اوایل، با پنج کیلو جلو پا میزدم الان سی کیلو، سی و پنج کیلوهمچنین حرکات دی ...

افرین چقد خوب😍معلومه چقد پشتکار داری👏

💗

1403/05/29

|

12:49

ماه_لیلی_۱۳۸۳

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 1188

بهت میگن چکار کنی برنامه میدن اگرم ندونی نیپرسی زیاد سخت نیست

مرسی عزیزم

تو مانند رگه‌های نور که از بین درختان می‌تابند، کافی و زیبایی...نه آنقدر تاریک نه آنقدر سوزان* مشکل من: نه میتوانم دنیا را آن طور که هست بپذیرم و نه میتوانم دنیا را عوض کنم...**هرچیزی که بیشتر توی دنیا راجع بهش صحبت میشه، کمتر وجود داره**🖤💫🪐

1403/05/29

|

12:49