_ اگر کسی تجربه ای داره مشاوره بده و راهنمایی کنه
_ اگر کسی قراره نصحیت کنه تاپیک نیاد
_ لایک کنین توضیح میدم به طور کامل تر
_ اگر کسی میخواد شروع کنه اعلام کنه گروه شیم باهام شروع کنیم
بگو اگه تونستم حله
چجوریه نشنیدم تا حالا
یعنی چجوریه
ممکنه تاپیک های منو گزارش بزنین کلا دوتاس.زدین لایک کنین صلوات بفرستم
یکی چند روز پیش تاپیک زده بود ۳ روز بود شروع کرده بود
اسم کاربریش یادم نیست
چتد کیلو هستی
من دوبار گرفتم یه بار بیستودوسه روز یه بار پونزده روز و واقعا روزی یک کیلو کم میکردم ولی الان که بهش فکر میکنم دلم به خودم میسوزه میگم گناه داشتم و اینقدر سختی دادن حق من نبود اونم بخاطر قضاوت ها و فکر های بی جای یسری عوضی چون میخواستم سریع جواب بگیرم ،ولی سلامتی تناسب اندام قشنگه با حوصله ،ولی پذیرشم خوبه من همینجوری که هستم خودمو دوست دارم ولی برای بهتر شدنمم تلاش میکنم ،قصدم نصیحت نبود فقط تجربمو به اشتراک گذاشتم
برای لاغریه؟
اخه شنیدم برای مشکل کبد کلیه و قند هم انجام میدن البته با شرایط خاص
رژیم آب درمانی سه سطح اصلی داره آسون متوسط سخت
آسون (سه روز) : به مدت سه روز فقط میشه انواع دمنوش، انواع چای ، آب ، عسل یا خرما در صورت ضعف کردن خورد نکته : حواستون باشه بعد سه روز پر خوری نکنین تا برنگرده
متوسط (یه هفته) : به مدت یه هفته فقط میشه انواع دمنوش ، انواع چای ، آب ، عسل یا خرما در صورت ضعف کردن خورد
نکته : تا سه روز بعد رژیم غذای بسیار سبک بخورین و بعدش برای اینکه برنگرده با حواستون باشه پرخوری نکنین
نکته : تا دو هفته بعد از اتمام رژیم مجددا رژیم رو استارت نزنین
سخت ( چهل روزه ) : به مدت چهل روز فقط میشه انواع دمنوش ، انواع چای ،آب و عسل یا خرما در صورت ضعف کردن خورد
نکته بعد از اتمام دوره رژیم :
پنج روز اول : آبمیوه و نوشیدنی رقیق
پنج روز دوم : آبمیوه و نوشیدنی غلیظ
پنج روز سوم : مایعات مثل انواع سوپ ، انواع آش
پنج روز چهارم : غذا های سبک توصیه میشود
خیلی سخته که
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
