2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  کبد چرب گرید 1 دارم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
قند و شکر و میوه رو حذف کن...نون هم کمتر بخور

پس چی بخوریم؟ همه چی حذف شد که    چون همه چی قند و شکر داره و میوه هم نخوریم چی بخوریم

دخترکی شاد در من می زیست که چونان شاپرک به این سو و آن سو میپرید خیال پرواز داشت با ازدواج اجباری پر از غصه شد از رویاهایش دست کشید هنوز پا به سن نگذاشته بود که پیر شد پولک بال هایش ریخت پر پر شد

1403/05/27
|
20:59

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روزی ۱ ساعت پیاده روی تند 

خوردن ناشتا خاکشیر با اب ولرم 

نخوردن چربی و شیرینی و سرخ کردنی

حذف ماکارونی و نوشابه و .....

روزی ۱ لیوان عرق کاسنی و رو با عرق شاهتره قاطی کن بخور

💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

1403/05/27
|
20:59
بگو عزیزم.منم شوهرم کبدش گرید ۲هست

آشنامون هم کبدش چرب بود اینجوری اوکی کردش :

به مدت چهل روز (یا بیشتر یا کمتر )، صبح ناشتا ، یه لیوان خاکشیر خورد ... 

کبد رو پاکسازی میکنه ولی لاغر میکنه آدمو . اگه چاقه که بهتر اگرم نه استفاده نکنه.

1403/05/27
|
21:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وای دارم میمیرم

اسم_ندارم_بتوچه_اخه | 1 دقیقه پیش

بچها شما چرا اینطوری هستین واقعا چرا انقد آدمای بدی وجود دارن

asrvbhu | 1 دقیقه پیش

مادرشوهرم ظرف هام رو میشوره 😱😌💪

_tanin | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

این دختر خوشگله به نظرتون یه لحظه میایید عکس

هرچقدر میکردم بد میشد اخر با این زاویه ی...
1 دقیقه پیش

پیرو تاپیک خانومای که بعد دستشویی خودشون رو خشک میکنن

[QUOTE=414451421]حالا شلوارک باشه با نیم...
1 دقیقه پیش

زن بابام حاملس

الهی بگردم حق داریفقط هوای مادرت رو داشت...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواهرم هیچ واکسنی به بچه هاش نزد بیاید 🤕
توسط   دخترک_غرغرو  |  9 ساعت پیش
داداشم عاشق یک زن شده😔توروقران کمک😭
توسط   عاشقآرش  |  3 ساعت پیش
خانمایی که خودشونو بعد دستشویی با پارچه خشک میکنن
توسط   دختر_گیسو_کمند  |  3 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه

aaaaarrrr | 1 روز پیش

هان مردم امروز دست مهدی صاحب الزمان بالاست 🤚

_nepenthe222_ | 1 روز پیش

چالش مهریه (خانوم ها و دخترا و اقایون و پسرا بیایید)

nila_omr | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
داداشم عاشق یک زن شده😔توروقران کمک😭
توسط   عاشقآرش  |  3 ساعت پیش
پیرو تاپیک خانومای که بعد دستشویی خودشون رو خشک میکنن
توسط   تنها،،،  |  1 ساعت پیش
الان تعلیق میشم🤝🏻
توسط   blue_babe  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک