چاقییییی

baharanm

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 3614

مشکل منم هست

میشه منن لایک کنی 

1403/05/22

|

15:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hvhvfhv

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 892

مشکل منم هستمیشه منن لایک کنی

کسی هنوز نگفته 

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

1403/05/22

|

16:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28581

من ۸۰ بودم 

با اراده قوی ورزش مرتب ۶۹شدم 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1403/05/22

|

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 13792

من چاق نیستم اما اضاف وزن دارم. دارم سالم خوری میکنم

1403/05/22

|

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hvhvfhv

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 892

من ۸۰ بودم با اراده قوی ورزش مرتب ۶۹شدم

میشه بگید چکار من عصابم داغون میشه مغزم کار نمیکنه خیلی وحشی میشم بخدا

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

1403/05/22

|

16:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hvhvfhv

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 892

من چاق نیستم اما اضاف وزن دارم. دارم سالم خوری میکنم

من چاقم 

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

1403/05/22

|

16:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28581

یعنی هیچوقت وزن بالا نبودم به خاطر یه دوره کرونا افسردگی بعدش مشکل معده شدم ۸۰واگرنه وزن م همیشه ۶۳بود 

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1403/05/22

|

16:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

chgtjk

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 6966

برای لاغری 

غذا به اندازه بخور مثلا اگه ناهار دو تا بشقاب میخوردی الان یک دونه بشقاب غذا بخور و همینجوری کم کم غذاتو کم کن و زیاد نخور 

بعد حتما ورزش داشته باش در طول روز یا در هفته حداقل ۳ روزشو ورزش کن 

 

1403/05/22

|

16:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hvhvfhv

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 892

برای لاغری غذا به اندازه بخور مثلا اگه ناهار دو تا بشقاب میخوردی الان یک دونه بشقاب غذا بخور و همینج ...

ممنون 

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

1403/05/22

|

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزرنگارنگ

عضویت: 1398/11/24

تعداد پست: 28581

میشه بگید چکار من عصابم داغون میشه مغزم کار نمیکنه خیلی وحشی میشم بخدا

برو باشگاه 

ورزش که شروع کردی به طور خودکار مصرف غذا ت م کم میشه یجوری که انگار معده جمع میشه 

خواهرمم چاق بود بعد باشگاه دیگه اشتهاش کم شد

منو تو ، تو کلبه وسط یه جنگل یه روز بارونی بوی نم خاک جنگل صدای آواز پرنده ها سردمونه آتیش روشن کردیم و از خاطراتمون میگیم   

1403/05/22

|

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتلارا

عضویت: 1400/07/05

تعداد پست: 72

قدو وزنت چقدره؟

من امروز رژیمم و شروع کردم 

البته یکی دو ماه پیش همین رژیمو گرفتم تو 20 روز 3 کیلو کم کردم بدون ورزش

ما خدارا داریم به ازای هر آنچه که نداریم

1403/05/22

|

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازگلی_گلی

عضویت: 1400/02/13

تعداد پست: 957

من تقریبا رسیده بودم به ۸۰

الان ۷۱.۵۰۰

تقریبا دوماهه رژیم میگیرم ولی اخر هفته ها اصلااااا رعایت نمیکنم ،اگر میکردم خیلی بیشتر اومده بودم پایین

البتع من تو مدت کمی وزنم بالا رفت

۵۷ بودم توی ۱۰ ماه ،یکسال شدم۸۰

بدنم خیلی ترک خورد

من کلا از اون ادمایی نیستم که گشنم بشه فقط دلم میخواد یه چیزی بخورم سعی میکنم تو این مدت تو خونه غذا درست نکنم خوراکی نخرم

شده از صبح تا عصر فقط دوتا خرما با یه نسکافه خوردم 

1403/05/22

|

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hvhvfhv

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 892

برو باشگاه ورزش که شروع کردی به طور خودکار مصرف غذا ت م کم میشه یجوری که انگار معده جمع میشه خواهرمم ...

من همه راه رفتم قرص ، باشگاه ، کم خوری ، سالم خوری اما نمی‌دونم چرا واقعا 

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

1403/05/22

|

16:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hvhvfhv

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 892

من تقریبا رسیده بودم به ۸۰الان ۷۱.۵۰۰تقریبا دوماهه رژیم میگیرم ولی اخر هفته ها اصلااااا رعایت نمیکنم ...

آفرین 👏 

شب چه حکایت قشنگیست ادم را وادار به فکر کردن به اونی میکنه که عزیزترینه:)

1403/05/22

|

16:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب