سلام من 24 هفته باردارم امروز رفتم دکتر گفت وزنت خیلی رفته بالا باید روغن و شیرینی جات رو حذف کنی. غذاهای نشاسته دار نخوری.آخه مگه میشه؟ لطفا کمکم کنید چه کنم؟
قبل بارداری 59 بودم الان شدم 72
یک کوچولو رعایت کنی شیرینی کم بخوری خوبه،من تو بارداریم ۱۷ کیلو اضافه کردم دکتر منم هی میگفت اینارو
وای هنوز تو 24 هفته اینقدررر بالا رفتی.
من 78 بودم الان شوم 90😐😐
الان برا شما،نی نی وزن گیری نکرده زیاد.
خودتون زیاد شدین.
بیشتر میوه جات بخور تا غذا.
البته اگر قبل حاملگی اضافه وزن نداشتی و نرمال بودی اشکال نداره.
دوست من متعادل بود تو بارداری 18 کیلو زیاد شد.
من اضافه وزن داشتم.ده کیلو.اما کمتر اضافه کردم
خب واقعا 13 کیلو زیاده بخصوص که سه ماهه سوم رو هنوز داری و وزن بیشتری اضافه خاهی کرد پس همون شیرینی جات رو خیلی کم کن هرازگاهی استفاده کن و برنج لواش و نون سفید و پاستا رو هم کمتر استفاده کن بیشتر سعی کن نون جو و یا بربری استفاده کنی
نگران نباشید اگه قبلا یا ابتدای بارداری آزمایش دادید و مشکلی نداشتید، خیلی ربطی به وزن گیری نداره مگه اینکه سابقه ش رو داشته باشی یا لب مرز بوده باشه که بزنه بالا
ممنون از راهنمایی تون.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
