لطفا اگر کسی تجربه ای چیزی داره بگه ( دیونم کرده از بس میگ بپرس)
واس عضله سازی یا کلا داشتن بدن خوب باید قبل از باشگاه چی خورد یا بعد باشگاه و کلا رژیم غذایی بیشتر چی یاشه خوبه
یا هر نصیحتی درباره باشگاه باشه لطفا اگر اطلاعاتی دارید بگید
سفیده تخم مرغ و سیب زمینی
برنامه غذایی باید از مربی بگیره
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
