من خیلی استرسیم اصن دسته خودم نی یا خیلی واکنش نشون میدم به هرچی توو خودم زود تپش قلب می گیرم مثلن هم گریه کردنی هم خندیدنی حالم بد میشه خیلی وقتا. بعد هی توو دلم یجوریه انگا که میخاد اتفاقه بدی بیفته هی توش رخت می شورن همین الانم اینطوریم نمی دونم چمه تپش قلبم دارم یوقتا خیلی اذیت میشم اصن نمی فهمم چرااینطوریم چندساله ولی خو چندماهم هس بدتر شدم . برعکسه قبلنام نمی تونم گریم کنم یوقتا بی دلیل گریه که می کردم حس می کردم بهتر می شدم ولی الان گریمم نمیاد. سرکار که می رفتم خیلی بیشتر شده بود کارم خیلی استرسسش بالا بود دستامم می لرزید بی دلیل . الان یه هفتس دیگه سرکار نمیرم ترسیدم حالم بدترشه. توو شماعم کسی اینطوری هس؟؟ دوس ندارم دکتر برم قرص بخورم یا مجبورشم به مامانم بگم اصن. دکترم قبلن بم پروپرانول داده بود اخه عوارض نداره بخام ادامش بدم؟؟ فرقیم نمی کرد بحالم که... 😪
با این حال داغونت چرا مقاومت میکنی نسبت به دارو مصرف کردن ؟!!
برو تراپی
اضطرابت بالاس
پروپرانول ضعیفه. وقتی فرقی به حالت نمی کرد یعنی احتیاج به کمک موثرتری داری.
فکر کن آروم بشی. خوشحال بشی. امیدوار بشی. همه ی افکار منفی از ذهنت برن.
داروهای درست و زیر نظر دکتر این کارو باهات می کنن.
اره واقعا موثره
اون یسری تمرین میده که تا جلسه بعد باید انجام بدی و خیلی خوب اثر میذاره
بعد نمیخواد از اول همه چیزو بگی که. من خیلی دوستانه میشینم صحبت میکنم بعد خودش ریز میشه توی جزییات یا از توی همون حرفام‌مشکلمو میفهمه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
