کم پشتی و کم حجمی مو

موهای ما از کراتین ساخته شده 

برای جلوگیری از ریزش روی یه دونه زینک پلاس بخوره 

روزی یه دونه ال سیستئین هم بخوره برای ساخت کراتین

برای خون‌رسانی به کف سر روزی یکی ال آرژنین هم بخوره 

حالا برای اینکه 

زینک و ال سیستئین بهتر جذب بشه روزی یه دونه ویتامین ب ۶ خارجی هم بخوره 

در کنارش شامپو اویدرم بزنه 

البته هفته ای یه آمپول بیوتین و دکسپانتنول قاطی کنه در یه سرنگ بزنه( فقط اگه امروز آمپول بیوتین میزنه هفته بعد هم همین روز و همین ساعت بزنه)

ماهی یه آمپول ویتامین Dهم بزنه

نه اصلااااا خیالت راحت

همشون ویتامین های هست که به بدن نرسیده مثل ویتامین D 

این ویتامین ها به بدنت نرسیده موهات کم‌پشت شده و دچار  ریزش شده

میگم  روزی یع دونه قرص امگا۳ بخور

دردت تو سرم من ۱۸ ساله روزی ۱۴ تا قرص دارم میخورم

تازگیا شده روزی ۱۷ قرص

من این تجربه خودمه که بهت گفتم

شما میتونی پزشک متخصص بری ازش بپرسی قطعا بهت ماینوکسیدیل هم میده 

بعد این حرف منم بهش بزن بینم چی میگه