وزن متناسب قدم چقدره

romina0_0

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 75

۱۶ سالمه

قدم ۱۶۰ یا ۱۶۱

وزنم ۶۵

با کالری شماری میخوام بشم ۵۵ بنظرتون ۵۵ خوبه؟

میخوام کمر باریک و قشنگ باشه ۵۵ خوبه؟

1403/05/06

16:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فرفری999

عضویت: 1402/08/28

تعداد پست: 2123

وزن اهمیتی نداره. درصد چربی و عضله مهمه

احترام شما دست خودتونه پس اگر احترام می‌خواید، انسان محترمی باشید. سوال شخصی نپرسید. من حقیقت رو می‌گم و از اون‌جایی که حقیقت خیلی تلخه و ممکنه ناراحت بشید، ترجیح می‌دم ناراحت بشید ولی حقیقت رو بگم. لطفا منو تو تاپیک‌هایی که خودم شرکت نکردم، تگ نکنید🩵

1403/05/06

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

romina0_0

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 75

وزن اهمیتی نداره. درصد چربی و عضله مهمه

تاپیک کاهش وزن رو خوندم زیاد متوجه نشدم منظورتون رو بیشتر توضیح میدید؟

چجوری بیشتر حواسم رو درصد چربی کم شده باشه؟

1403/05/06

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.