مادرم دیسک کمر داره و جدیدا به استخر میبرمش ولی ضعف میکنه،البته صبح میره تا عصر داخل آب میمونه
به نظرتون چقدر باید داخل اب راه بره؟کسی میدونه؟
صبح تا عصرررر؟؟؟ چخبرهه
صبح تا عصر؟؟چقدر زیاد ..من شوهرم دیسک داره دو روز درمیون یک ساعت میره
این خوب نیست
بره جکوزی گرما اون کافیه
بعدشم در اومد باید اصلا سرما نزنه من پتو میپیچیدم دور کمر ام از دم در استخر تا خونه
هر یک روز درمیان یا دو روز در میان یعنی هفته ای دو مرتبه هر بار یک ساعت
دو ساعت
😐از صبح تا عصر تو آب راه میره هر کی باشه ضعف میکنه
میخواد لاغر کنه بخاطر دیسک تو حالت عادی نمیتونه ورزش کنه یعنی؟
صبح تا عصر خیییلی زیاده
هفته ای یک تا دوبار هر بار یک ساعت
داخل اب باید به جهت های مختلف راه بره و ورزش های خاصی انجام بدن
اینکه چه ورزشی انجام بده بسته به وضعیت کمرش فیزیوتراپ یا دکترش باید بگه
مشکل کورش وی هست. دیسک چی شده
عزیزم چرا زیاده روی میکنید بدتر میشه که ،اکسیژن خونشم میاد پایین اگه بیش از دو ساعت داخل اب باشه کی گفته دیسک با راه رفتن داخل اب خوب میشه یکم از دردش کمتر میشه بنظرم
چه خبرهههه
یک روز در میون یک ساعت
چخبرررره🤯از صبح تا عصر هر آدم سالمی هم تو استخر باشه ضعف میکنه.
دکترم به من گفت هفته ای سه بار حدود ۲ ساعت راه برو .هم جلو جلو هم عقب عقب
عزیز ببرش دکتر خپب اون هم ورزش تو ابی بده همم مشخص کنه چقدر بره
یه سریام اصلا دکتر میگه نرو جای گرم ضرر داره ،نمیدونم به کمر اشنای شوهرم چیشده بود دکتر نذاشته بود بره استخر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
