راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جونم داره در میاد. صدام کلفت شده .گلومم انگار باچاقو برش زدن.وقتی قورت میدم اذیت میکنه. دیشب سردم بود پتو رو تا بالا سرم کشیدم.بدن دردم اضافه شده.استخوونام درد میکنن. میخوام بشینم زمین آخ و اوخ میکنم تابشینم. سردرد 😞 نمیدونم از چیه. اصلا جلوی بادکولر ننشستم اب سردم نخوردم. جایی نرفتم یعنی ندارم فقط یه کلاس میرم