2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم قدیمی هس یا نه ولی خودم عاشق سریال حکایت ما یا داستان ما هستم خیلی قشنگه یکی هم عشق حرف حالیش نمیشه 

زندگی کوتاهتر از اونیکه بخوای ب اتفاقای گذشته فکر کنی پس حذف کن خاطرات گذشته رو بساز زندگی و آینده رو دوباره جوونه بزن پیشرفت کن موفق شو تو لایق بهترینایی💖
داستان ما دیدم، قدیمیه ، قشنگ بود 👌

عشق سیاه و سفید 

قشر مرفه 

زندگی کوتاهتر از اونیکه بخوای ب اتفاقای گذشته فکر کنی پس حذف کن خاطرات گذشته رو بساز زندگی و آینده رو دوباره جوونه بزن پیشرفت کن موفق شو تو لایق بهترینایی💖
چند قسمته؟

زیاده و کلا ۳ فصله

ولی فصل اولش فقط قشنگه 

دو فصل بعدی یکی از نقش اصلی ها مثلاً میمیره و بجاش دخترای دیگه میان که جالب نیست 

بین فیلمای ترکی به نظرم این خیلی قشنگ اومد 

آبکی بازی بقیه فیلم ترکی هارو داره ولی نسبت به بقیه اشون بهتره

فکر کنم فصل اولش ۷۰ قسمت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز