من حدود دوسال پیش یهو 70 کیلو شدم خیلی وزنم رفت بالا . خیلی دکتر تغذیه و ... رفتم اثر نکرد رفتم باشگاه بعد یه مدت وزنم استپ کرد ... بعد خودم شروع کردم با توجه به ظرفیتم برا خودم برنامه رژیم نوشتم و اثر کرد . از 70 کیلو الان شدم 48 کیلو ولی استخون بندیم به بابام رفته و درشته هرکاری میکنم سایزم از اینی که هست کمتر نمیشه . بعدش که وزنم پایین اومد رفتم بدنسازی که عضله هام سفت شن و تو باشگاه شروع کردم رژیم بنویسم و مورد تایید مربی باشگاهم بود رژیمم ، مدیر باشگاهم اجازه داد اونجا کار کنم و خیلی مشتری هام زیاد شدن .. دیروز رفتم باشگاه داشتم رژیم مینوشتم برای چند نفر و اندازه میگرفتمشون ، یهو یه دختره اومد جلوی همه ی اونا گفت توکه هیکلت به نظرم اصلا خوب نیس ولی به نظرم اعتماد به نفست خیلی خوبه که با این هیکل رژیم میدی به بقیه ... حالا خیلیا بهم میگن هیکلت خیلی خوبه و .. خود این دختره هم به شدت چاقه ... خیلی خحالت کشیدم جلوی اونا . البته اونا پریدن بهش گفتن خیلی هیکلش خوبه ولی کلا خجالت کشیدم .. حالا عکسمو میزارم تروخدا نظر واقعیتونو بگید . هستید بزارم ؟؟؟
اره هستیم زود بزار
اولا دختره گوه خورد
دوما بز
کو
کو
گذاشتی لایک کن
بزار
بزار
عزیزم ناراحت نباش دختره از شعور و شخصیت پایین برخوردار بوده
خواهشا رود
بزبزبزبز
خب خجالتت بی مورد بوده
منم دیروز تاپیک زدم کلی ازم تعریف کردن
ی کاربر هر چی لایق خودش بود ب من نسبت داد
الان باید حرف اون ۱۵ نفرو فراموش کنم گیر بدم به اون ی نفر ک معلوم نیس چ مشکلی با خودش داشته این حرفا رو زده؟
خوب بزار دیگه اه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
