چطوری از زندگیتون لذت میبرید

من وقتی قدمی برا کسی ور میدارم احساس لذت میکنم 

بچه ت ۶ سالشه از آب و گل اولیه دراومده

میتونی کلی کار انجام بدی

مثال بزن 

کارایی که دوست داری رو بنویس روی یه کاغذ 

هرکدومو می تونی انجام بده 

یکی از دلایل کسل بودن اینه که بعداز طلوع آفتاب می خوابیم این اصلا خوب نیست

بایدبفهمی چه کاری باعث میشه به آرامش برسی و به چه کاری علاقمندی

مثلا اگرکتاب خوندن باعث آرامشت میشه.درطول روز حتما ساعتی رو برای مطالعه بذار،هم دانشت بیشترمیشه ،هم آروم میشی

سعی کن کاری رو که دوست داری یادبگیری،مثل آموختن زبان،خیاطی،کارهای هنری

کارهای زیادی میشه انجام داد چون فرزندتون ازآب وگل دراومده

پیامامو لایک میکنید منم بیام بخونم ؟

اگرواقعا هیچ کاری دوست ندارید،باید از ورزش شروع کنید.نمیگم باشگاه برید ،چون گفتین کاری رو دوست ندارین

اما برای بالا بردن روحیه خودتون ونشاط بیشتر،هرروز نیم ساعت تا یکساعت پیاده روی کنید.مطمئن باشید با شروع این کار کمتر از یک ماه علاقمند میشید تا کارهای دیگه هم انجام بدین.ورزش باعث نشاط درونی میشه.شما رو سرذوق میاره تا با روحیه بهتر فکر کنید......بعد ازمدتی پیاده روی به گزینه های دیگه مثل کلاس یا یادگرفتن هنری فکر کنید.اگر هنر براتون منبع درآمد هم باشه،انگیزه تون بیشترمیشه

پس اگه از پیاده روی خسته میشی ،میتونی گزینه پارک وطبیعت رو انتخاب کنی.جایی که سرسبز باشه والبته مردم هم باشن.بدون هیچگونه قضاوت و یا دید منفی،فقط آدمها رو ببین و به صورتشون لبخند بزن.از خوشحالی شون خوشحال بشو....این تمرین فوق العاده به آدم انرژی میده.من که زیاد انجام میدم و دوستش دارم

دراثرتجربه این اطلاعات رو کسب کردم

زیادآزمون وخطا داشتم.بعداز۴۳سال سن فهمیدم چیزی که عمیقا انسان رو خوشحال میکنه،اینه که باید راضی به داشته هات باشی و خوشحالی وموفقیت وپیشرفت دیگران هم باعث خوشحالیت بشه....

برای همین با خنده و ذوق دیگران میخندی،به جای اینکه حسادت کنی یاعصبانی وناراحت بشی....از خیلی چیزها سطحی میگذری....خیلی از حرفها برات بی اهمیت میشه....اینجوری آرامش بیشتری داری

فرقی میان طعنه و تعریف خلق نیست

چون رود بگذر از همه ی سنگریزه ها