دوستان هرچیزی ک فک میکنید برا تنبلی خوبه بگین تورو خدا ریزش مو خیلی شدیدی دارم و عجیب دیگه استرسی و پرخاشگر شدم
من داشتم با ورزش و اصلاح سلک زندگی کنترلش کردم حامله شوم و بعد زایمان ول کردم..الان دوباره ریزش مو و ..و..دارم
مهم ترینش اینه شکر رو حذف کنی کاااممل و اینکه تایم خوابت تنظیم باشه
ورزشم بکن اما ورزش سنگین برات خوب نیست....
اول اینکه ورزش کن حتما یک رو در میان . ورزش باعث میشه رحم فعال شه .
هر چیزی که با طبع سرد میخوری در کنارش یه چیز طبع گرم بخور ،شیرینی جات ،قند نوشابه کلا بزار کنار . خرما با چایت بخور . رو پنیر سیاه دونه بریز بخور ، رو ماست فلفل سیاه بریز . تو پریودی کاچی درست کن ۳ روز اول صبحانه بخور . تو پریودی شکمت با شال ببند . حتما حتما موقع ظرف شستن پیشبند ببند . ترشی نخور . تو پریودی ۲ روز اول حمام نرو .مرغ درست میکنی حتما ۳ حبه سیر خرد کن داخلش که بپزه ،سردی مرغ بگیره . جوز هندی ،رنده کن ،یه پنس بریز تو یه قاشق مربا خوری عسل بخور ، یا میتونی یه پنس بریزی تو خورشت و مرغ بخوری
برای ریزش مو قرص زینک بخور . مولتی ویتامین مینرال هم بخور .
منم مشکلشو دارم متاسفانه ریزش مو ، جوش های ژیاد در ناحیه پشت بدن و بازوها و باسن و تیرگی نواحی خاص بدن ینی ب فنا رفتم
ورزش+اصلاح مزاج
هیچی به اندازه خوردن روزانه زعفران خوب نیست لامصب عالیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
