بچها تو دو سه روز از ۷۷رسیدم به ۷۴/۵۰۰
اما الان سه روزه استپ شده کاهش وزنم رژیمو هم تازه شروع کردم کالری شماری میکنم اعصابم داغونه چیکار کنم؟
عزیزم خیلی زوده برای استپ نگران نباش قرار نیست تو سه روز کاهش وزن قابل توجهی داشته باشی روزی چند کالری میخوری؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
