بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
باید روی تخت دراز بکشی. لباس زیرتو کاملا دراری و لباستو بدی بالا. چند عدد گیره پالس به قفسه سینه وصل میکنن و چندتا گیره ب مچ پا میزنن. حدود ۲ دقیقه عم زمان میبره. خیلی راحته. کاملا با ارامش دراز بکش.