اونایی که میگرن دارن بیان

یه مدت نمک و حذف کن و نتیجه رو ببین

مامان من سالها درگیرش بود وقتی شروع میشد تا زیر سرم میرفت،خیلی دکتر رفت کلی عکس و .....

آخرش یه دکتر عمومی بهش گفت نمک نخوره،الان خوب شده ولی تا نمک میخوره شروع میشه

همراه غذا ماست نخور تومعده تولید الکل میکنه و باعث میگرن میشه

سعی کن پیشگیری کنی ازش،چون وقتی شروع بشه خیلی سخته آروم کردنش

بعضی از پنیرها

گوشت های فرآوری شده (سوسیس ، کالباس و ... )

کاکائو

برخی از طعم دهنده ها

کافئین (برای برخی افراد) (من خودم حتی از بوی قهوه سردردم شروع میشه)

بعضی از مرکبات

نوشیدنی های الکلی

کم آب شدن بدن

کیفیت پایین خواب یا بی نظمی در خواب

استرس

این موارد رو یادم بود که ممکنه باعث حمله میگرنی بشن.

سرو صدا  آفتاب آفتاب گرما نور   کار زیاد و خستگی . معمولا وقتی مهمون دارم متاسفانه ددگیر میشم چ ون قبلش خسته شدم .  با استرس یا وقت کم مثلا وقتی میخوام برم مهمونی بدو بدو اماده بشم . وای عطرو نگو تیر خلاصه تو اون حالت  بوی اسفند  یا خوشبو کننده و هر معطر دیگه   .سرو صدا مهمونی شلوغ صدای موسیقی بلند . وای دیگه چی بگم 🤕🤕🤕  و درمانشم برای من البته بعد از اینکه خیلی عذر میخوام حالت تهوع بهم دست داد ، جای خنک و تاریک  بستنی و نوشابه خنکه  چیز قندی یخ . والبته یخ تو کیسه میریرم رو پیشونیم میذارم دارم از سرماش میمیرم ولی برام تسکینه . من خیلی درمانده میشم خدا کنه هیچکس مثل من نباشه 

مراقب باش شدید نشه رعایت کن نکاتو قبل از شدت سردرد 

خواهش میکنم. 🌸

بله کافئین بعضی ها رو اذیت نمیکنه ، اما روی من خیلی اثر داره.

وقت هایی هم که سردردم شروع میشه ، اگر بتونم میرم تو اتاق تاریک و ساکت دراز میکشم ، تا حدی بهم کمک میکنه.

برات آرزوی سلامتی دارم.🌹❤️

کلا گذشته همه رعایت ها میگرنت که گرفت تو یه لیوان آب جوش یک دوقل شق شیره انگور بریز یک قاشق گلاب بخور خیلی بهتر میشی

فقط یه جا هست میگن داروخانه دکتر محمدیان نمیدونم کجاست.
و یه شرکت که اسمش فراز طب هست ولی راستش به داروخانه شبیه نیست.