2777
2789
عنوان

پانیک

57 بازدید | 11 پست

سلام تنگی نفس داشتم دیشب ب همراه گزگز بینی وصورت و درد قلب و پشت  رفتم درمونگاه گفتن پانیکه نوار قلب گرفتن گفتن اوکیه  


شماهم دچار شدین چکار کردین خوب شدین گاهی فکر میکنم قلبم دیگه نمیزنه

خیلی بدتر 

قفسه سینه ام انگار میشکنه قلبم نمیزنه نفسم قطع میشه

بعد چند ثانیه بدنم لرزش میگیره و بیهوش میشم

تنها کاری که میشه انجام داد ناراحت نشدن عصبی نشدن اروم موندن در هر شرایطیه 

البته نوع خفیفش رفع هم میشه 

منم کم کم دارم خوب میشم

فقط سعی کن اروم باشی که عصبی شدن تحریکش میکنه بدتر میشه علائمت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما نوار هم دادی

من اکو هم دادم عزیزم 

چون اولش با درد قلبم شروع شد نوار ک گرفتن بد بود اکو گرفتن درجا

 فهمیدن از قلبم نیست 

نترس قشنگم چیز خاصی نیست 

برو پیش روانشناس تا راهنماییت کنه راهکار میده چند ماهه بعد اثری ازش نمیبینی اصن

من اکو هم دادم عزیزم چون اولش با درد قلبم شروع شد نوار ک گرفتن بد بود اکو گرفتن درجا فهمیدن از قلبم ...

من نوار گرفتم گفتن خوبه خیلی میترسم هنوز گاهی تنگی نفس دارم و پشتم و قلبم درد میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792