اونایی که فیتنس و چربی سوزی میرن بیان

elodie

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/27

تعداد پست: 1857

دوستان خواهرم ۸۴ کیلوعه و اضافه وزن داره

قراره بره باشگاه در هفته پنج روز و روزی یک ساعت

بنظرتون با رژیم غذایی و باشگاه در ماه چندکیلو کم میکنه؟؟؟

1403/04/08

14:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

lucky22

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 1848

من ۶ کیلو تو یکماه کم کردم

1403/04/08

14:45

1 نفر لایک کرده اند ...

_crony_

عضویت: 1400/05/13

تعداد پست: 2692

ماهی یک تا یک و نیم

رژیم ترک نهار عالیه

خودت رو به خودت ثابت کن نه به دیگران

1403/04/08

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

zambi123456789

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 5169

اگر دیابت نداره،زود کم میکنه.اگه دیابتیکه باید بره زومبا یا رقص که کم کنه.

زامبی سابقم🤞حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎

1403/04/08

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

arabanoo

عضویت: 1402/11/26

تعداد پست: 27997

در هفته تا یک کیلو امکان پذیره

اگه رژیم بگیره و مدام ورزش کنه

تبریک

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

1403/04/08

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

صدمین_کاربری

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 9896

من تی ار ایکس و چربی سوزی بودم

۳ ماهه جواب گرفتم

البته هنوزم میرم

ولی بعد ۳ ماه به هیکل ایده الم رسیدم

از ۶۳ اومدم ۵۵ با عضله و خط کات

نی نی سایت کجاست ؟ جاییکه داده ها و آمار های علمی ، منطق و عقلانیت حرف آخر رو میزنه :) در واقع اصلا حرف نمیزنه :) لذا کامنتام به مذاق بعضی ها خوش نمیاد :)

1403/04/08

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...