2821
2789

قطعا دغدغه همه هست

 و من یه مادرم که خیلی راجع به فرزند پروری و تربیت فرزند اموزش دیدم

 و کتاب خودم

 و پادکست گوش دادم،

تا امروز نسبتا موفق عمل کردم و دلم میخواد بتونیم به هم کمک کنیم🌱💕

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من به بچه هام گفتم اندام خصوصی یه جاییه که هیچ کس نباید ببینه و یا بهش دست بزنه شما هم نباید به اندام خصوصیه کسی دست بزنید 

اگه در خطر بودید و نتونستید حرف بزنید دستتونو به نشونه خطر(نشونه شو یادشون دادم)

تکون بدید 

شمام دونسته هاتونو به من بگید😘

دوباره میسازمت💪

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792